gheeな美白

gheeな美白

顎ニキビだけじゃない、場所で分かる体の不調

読了までの目安時間:約 2分

 

ホルモンバランスが乱れると、顎やフェースライン中心に吹き出物が
できることは有名ですよね。
でも、おでこや鼻、眉間などでも内臓を映す鏡!
身体の内側の不調を表すサインなので、外側だけでなく中からキレイを
磨いてくださいね。

額にできる吹き出物は、長年の飲酒や蓄積された疲労、さらにストレスから
過食になったりしてませんか?
このままだと胆のうポリープやすい臓の機能が低下して炎症することも
考えられるので、ストレスは別で発散して暴飲暴食は止めましょう。
agonikibi
また、眉間のシワも同様に肝臓や脾臓に負担がかかっているのかも。
特に脾臓は血行不良になると気付かぬうちに機能が低下していきますから、
身体を冷やす砂糖など過剰に摂取するのは禁物です。

目の黒い色素部分がいつもより薄くなっていれば、腸の不調が考えられます。
便秘や軟便、消化吸収など体全体の健康に影響するので、腸内環境は常に
良好でなければなりません。

目の下のむくみは、腎臓が悲鳴を上げてる証拠。
塩分とタンパク質を取りすぎることで腎臓をフル稼働させ、大幅に負担を
増やしてしまいます。

交換できるフィルターなどないのですから、食事は十分に気をつけて
くださいね。

鼻にできる吹き出物は何よりも恥ずかしいですが、これは血流トラブル。
スムーズに血液が循環することが健康そのものなので、一部でも滞って
いるなら不調が出てくるかもしれません。

 

美容一般    コメント:0

髪の成長がググッとアップ

読了までの目安時間:約 2分

 

美髪を保つために、シャンプーやトリートメントに気を使う人も大勢いると
思いますが、実際には正しい洗い方をするだけでサラサラな美髪をキープ
することができますよ。

例えば、髪を濡らす前に丁寧にブラッシングしている人は意外と少ないのでは
ないでしょうか。
boy-454633_960_720
絡まりをほぐして、埃やフケまで髪に着いた汚れを表面に浮かび上がらせる、
またはクシに汚れがビッチリついてくるので、ある程度落とせてしまいます。
だから、シャンプー液をたくさん使う必要もなければ、2度洗いする必要も
全くないということ!

シャンプーをする前シャワーで髪を濡らしますが、これは決して泡立ちを
良くする目的ではありません。
流水だけで7~8割の汚れを落とすことができるからですよ。

1度洗いではなかなか泡立つことがないというなら、皮脂の異常分泌がすでに
始まっている証拠。
洗浄剤を使うほどに、頭皮は乾燥して皮脂を出すようになりますから、
できるだけシャワーで汚れは落とすようにしてみてください。

そして、トリートメント剤を大量に使うのもNGな行為。
頭皮についてしまう可能性もありますし、すすぎ残しでトラブルになることも
考えられます。
また、何より多量に塗ったからと修復できるわけではありませんので、
適量を毎日続けていくのが一番大切なことです。

 

美容一般    コメント:0

下着靴下の痕には要注意

読了までの目安時間:約 2分

 

洋服を脱いだら下着や靴下の痕がくっきりついてた!ということないですか?

 

締め付けの強いゴムなどは体に負担があるので避けたいところですが、
むくみが原因になっているなら、1日でも早く改善しておきましょう。

 

まず、痕だけでなく脚全体的のむくみが気になるのなら、重力によって水分が溜まっているかもしれません。

 

デスクワークなどで同じ姿勢を取り続けたり、運動不足だとスムーズな巡りがなくなってむくみやすい体質に変わってしまいます。

 

1日の終わりは湯船に浸かって全身ポカポカにしてくださいね。

 

浸かりながら足の指をグーパーさせたり、足首を回すのもより効果的。

 

また、指1本1本開くためのトゥースパッドもおススメです。

 

ベットに入って眠る前には、仰向けに寝そべり壁に沿って脚を上げれば疲れが取れて、意外と腹筋運動にもなりますよ。

 

最後の仕上げは食事やサプリメントにも気を使いたいですね。

 

塩分が多いとそれだけむくみの原因になるので十分気をつけたいところですが、
バナナやきゅうりなどに含まれるカリウムは塩分を体外へ排出してくれる効果がありますので、
食材やサプリメントを上手に利用しましょう。

 

また、意外と知られていない糖分もむくみの原因になるので、甘いものの食べ過ぎには気をつけてください。

 

http://www.musical-dreamhigh.jp

 

タグ :

美容一般    コメント:0