gheeな美白

gheeな美白

おへそを温める「へそ美容」の効能

読了までの目安時間:約 3分

 

温めるだけの簡単「へそ美容」を知っていますか?
海外ではキャンドル、日本ではお灸を使ってへそ周辺を温める美容法は、とてもシンプルで古くから愛されています。
お腹が冷えていいことはありませんので、取り入れると誰にでも嬉しい効果があります。

 

diet-398611_960_720

 

・ツボを刺激して代謝がアップ
おへその周辺は、体の様々なツボが集まっているところです。それを温めてあげると身体中が活性化して、代謝も体温も上がります。
体温が1℃上がれば、普段より痩せやすい体質になれることは疑いようがありません。冷え性でなくても風邪予防などに、体温の上昇はとても大事です。

 

・生理痛が軽減
女性で悩んでいる人が多い生理痛も、お腹を温めることで改善します。子宮を温めると痛みが軽くなった経験は、女性なら誰でもあるのではないでしょうか?
これもへそ美容で一緒に温めてあげれば、子宮を温めてホルモンバランスの乱れを改善してくれます。

 

・便秘解消
へそ美容でお腹を温めることで、腸が活性化します。早い人だと温めるとすぐにゴロゴロ言い出すことがあるようです。
腸がうまく動いていないと便秘や下痢になりやすいと言われています。へそ美容は女性では便秘解消、男性では下痢の改善に効果が見込めます。

 

・むくみが解消
むくみは、主に体の冷えが原因で体液が滞ることによって起こります。
へそ美容でツボを刺激して体中を温めてあげれば、いらない水分は自然と排出されていきます。
脚がむくんでいる時にも、マッサージと一緒に行うへそ美容が効果的です。

温めることが体にいいとは知っていても、ずっとお風呂に入っているわけにはいきませんよね。
やみくもに温めようとするよりも、ピンポイントに温めるならおへそ周辺がオススメです。

 

美容一般    コメント:0

まつげ用美容液を使って自分のまつげを育てよう

読了までの目安時間:約 3分

 

マスカラだけじゃなくつけまつげやエクステなど、目を大きく見せるためにはまつげに工夫をすることが当たり前になってきている今、
「自分のまつげがもっと長かったらよかったのに」、と残念に思っている人をよく見かけます。
そういう人は、まつげ用美容液を試してみましょう!まつげ用美容液を使えば自分のまつげを成長させることができ、メイクの手間が減ることでも注目されています。
ここでは、まつげ用美容液を選ぶ時のポイントをお伝えしたいと思います。

 

imeg4

 

・コームは柔らかさを重視
まつげ用美容液では、製品によってコームの形が違います。ブラシ型のものもありますが、しっかりまつげに塗るには小回りが効くコームの形が理想です。
けれど細かく動かせばどういう形でもきちんと全体に使えるので、コームは形よりも柔らかさの方が重要です。

 

・価格帯はどれくらい?
たくさんの効能を謳っているまつげ用美容液もありますが、やはり含まれている成分によって効果は変わります。
それに目のすぐ近くに使うものなので、ここでは金額を出し惜しみしない方が安全です。一本が1000円未満だと、少し不安を感じてしまいます。
だからできれば、一本2000円前後の商品を使っておけば間違いはありません。

 

・しっかり塗れる美容液は?
どちらかというと「とろみ」がある美容液の方が、まつげ一本一本にしっかりと付着します。
すっと落ちてしまう使用感のものは、付着する時間が短いので効果が薄くなると言えます。

 

この3点に気をつけて、まつげ用美容液を使ってみてください。
濃いメイクに頼らなくてもぱっちりした目元を演出するためには、まつげが太く長くあってほしいものですね。
自分のまつげを育てることができるまつげ用美容液、ぜひトライしてみてください。

 

美容一般    コメント:0

ぽっちゃり二の腕解消には、上腕三頭筋のトレーニングを

読了までの目安時間:約 2分

 

ぽっちゃりした二の腕をどうにかしたい、と思っている女性は多いようです。

二の腕は体の中でも特に脂肪がつきやすく、燃焼しにくい場所です。
太る時は最初にここからぽっちゃりしだす、という人も少なくありません。

 

Pain in blades the girl on gray background

Pain in blades the girl on gray background

 

肘を曲げてみて二の腕の外側が掴めてしまう人は、黄色信号です。皮膚が伸びてしまう人は赤信号。あなたはどうでしたか?
二の腕にある筋肉は「上腕三頭筋」と呼ばれます。これは高いところのものを取ったり、腕を伸ばしたり押したりする時に使う筋肉です。
けれど日頃こういう動作は少ないので、どうしてもぽっちゃりした二の腕になってしまいます。

 

PCの仕事などで手は使っていても、二の腕を使う機会は意外と少ないものです。
二の腕を引き締めるためには、しっかりと上腕三頭筋を使うことが重要です。だから腕の曲げ伸ばし、押し引きなどの運動が大切になってきます。
普段はしない動作なので、トレーニングを始めてみると結果が出やすくモチベーションが高まります。

 

腕立て伏せなどの強い負荷をかけるまでしなくても、まずは壁を押す動作から始めてみましょう。
日頃使っていない上腕三頭筋を、しっかり目覚めさせることができます。二の腕の部分痩せを諦めず、ぜひトライしてみてください!

 

美容一般    コメント:0

パックは塗る張るどっちが良い?

読了までの目安時間:約 2分

 

肌の元気がないとき、パックすると質感やトーンに違いが出てくるので、
気分までルンルンになれちゃいますよね。

 

一時は、シートパックだなんて特別なときにしかしない高級品でしたけど、
今はデイリーに使えるお得な大容量タイプも人気になっているので、
マストアイテムになりつつあります。

 

そんなシートパックに追いやられて塗るパックの人気が低迷しているよう

ですが、こちらも侮れませんよ~。

 

bd589e98f7fa2338d400779d8c851d74_s

 

そもそも、シートパックはいつでもペタッ張っつけられて手軽にできる
良さがありますが、オデコ、顎、頬などサイズが合わずにカバーできて
いないってことありませんか?

 

その点、塗るタイプは自分のサイズにピッタリだから、すみずみまで
とっても有効的にケアができるんですね。

 

それに、潤いや美白が主流のシートに対して、塗るタイプは毛穴、角質、
美白、保湿とバリエーションが豊富!

 

洗い流す手間はあるけれど、湯船に浸かりながらだったりシャンプーしている
間などを利用すれば一石二鳥じゃないですか。

 

張るタイプの手軽さはあるけれど、ポタポタ液だれしたり、サイズが合わない

など不満があるのなら、ぜひ塗るタイプがおススメです。

 

毛穴ケア    コメント:0

顎ニキビだけじゃない、場所で分かる体の不調

読了までの目安時間:約 2分

 

ホルモンバランスが乱れると、顎やフェースライン中心に吹き出物が
できることは有名ですよね。
でも、おでこや鼻、眉間などでも内臓を映す鏡!
身体の内側の不調を表すサインなので、外側だけでなく中からキレイを
磨いてくださいね。

額にできる吹き出物は、長年の飲酒や蓄積された疲労、さらにストレスから
過食になったりしてませんか?
このままだと胆のうポリープやすい臓の機能が低下して炎症することも
考えられるので、ストレスは別で発散して暴飲暴食は止めましょう。
agonikibi
また、眉間のシワも同様に肝臓や脾臓に負担がかかっているのかも。
特に脾臓は血行不良になると気付かぬうちに機能が低下していきますから、
身体を冷やす砂糖など過剰に摂取するのは禁物です。

目の黒い色素部分がいつもより薄くなっていれば、腸の不調が考えられます。
便秘や軟便、消化吸収など体全体の健康に影響するので、腸内環境は常に
良好でなければなりません。

目の下のむくみは、腎臓が悲鳴を上げてる証拠。
塩分とタンパク質を取りすぎることで腎臓をフル稼働させ、大幅に負担を
増やしてしまいます。

交換できるフィルターなどないのですから、食事は十分に気をつけて
くださいね。

鼻にできる吹き出物は何よりも恥ずかしいですが、これは血流トラブル。
スムーズに血液が循環することが健康そのものなので、一部でも滞って
いるなら不調が出てくるかもしれません。

 

美容一般    コメント:0