gheeな美白

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パックは塗る張るどっちが良い?

読了までの目安時間:約 2分

 

肌の元気がないとき、パックすると質感やトーンに違いが出てくるので、
気分までルンルンになれちゃいますよね。

 

一時は、シートパックだなんて特別なときにしかしない高級品でしたけど、
今はデイリーに使えるお得な大容量タイプも人気になっているので、
マストアイテムになりつつあります。

 

そんなシートパックに追いやられて塗るパックの人気が低迷しているよう

ですが、こちらも侮れませんよ~。

 

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そもそも、シートパックはいつでもペタッ張っつけられて手軽にできる
良さがありますが、オデコ、顎、頬などサイズが合わずにカバーできて
いないってことありませんか?

 

その点、塗るタイプは自分のサイズにピッタリだから、すみずみまで
とっても有効的にケアができるんですね。

 

それに、潤いや美白が主流のシートに対して、塗るタイプは毛穴、角質、
美白、保湿とバリエーションが豊富!

 

洗い流す手間はあるけれど、湯船に浸かりながらだったりシャンプーしている
間などを利用すれば一石二鳥じゃないですか。

 

張るタイプの手軽さはあるけれど、ポタポタ液だれしたり、サイズが合わない

など不満があるのなら、ぜひ塗るタイプがおススメです。

 

毛穴ケア    コメント:0

顎ニキビだけじゃない、場所で分かる体の不調

読了までの目安時間:約 2分

 

ホルモンバランスが乱れると、顎やフェースライン中心に吹き出物が
できることは有名ですよね。
でも、おでこや鼻、眉間などでも内臓を映す鏡!
身体の内側の不調を表すサインなので、外側だけでなく中からキレイを
磨いてくださいね。

額にできる吹き出物は、長年の飲酒や蓄積された疲労、さらにストレスから
過食になったりしてませんか?
このままだと胆のうポリープやすい臓の機能が低下して炎症することも
考えられるので、ストレスは別で発散して暴飲暴食は止めましょう。
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また、眉間のシワも同様に肝臓や脾臓に負担がかかっているのかも。
特に脾臓は血行不良になると気付かぬうちに機能が低下していきますから、
身体を冷やす砂糖など過剰に摂取するのは禁物です。

目の黒い色素部分がいつもより薄くなっていれば、腸の不調が考えられます。
便秘や軟便、消化吸収など体全体の健康に影響するので、腸内環境は常に
良好でなければなりません。

目の下のむくみは、腎臓が悲鳴を上げてる証拠。
塩分とタンパク質を取りすぎることで腎臓をフル稼働させ、大幅に負担を
増やしてしまいます。

交換できるフィルターなどないのですから、食事は十分に気をつけて
くださいね。

鼻にできる吹き出物は何よりも恥ずかしいですが、これは血流トラブル。
スムーズに血液が循環することが健康そのものなので、一部でも滞って
いるなら不調が出てくるかもしれません。

 

美容一般    コメント:0

髪の成長がググッとアップ

読了までの目安時間:約 2分

 

美髪を保つために、シャンプーやトリートメントに気を使う人も大勢いると
思いますが、実際には正しい洗い方をするだけでサラサラな美髪をキープ
することができますよ。

例えば、髪を濡らす前に丁寧にブラッシングしている人は意外と少ないのでは
ないでしょうか。
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絡まりをほぐして、埃やフケまで髪に着いた汚れを表面に浮かび上がらせる、
またはクシに汚れがビッチリついてくるので、ある程度落とせてしまいます。
だから、シャンプー液をたくさん使う必要もなければ、2度洗いする必要も
全くないということ!

シャンプーをする前シャワーで髪を濡らしますが、これは決して泡立ちを
良くする目的ではありません。
流水だけで7~8割の汚れを落とすことができるからですよ。

1度洗いではなかなか泡立つことがないというなら、皮脂の異常分泌がすでに
始まっている証拠。
洗浄剤を使うほどに、頭皮は乾燥して皮脂を出すようになりますから、
できるだけシャワーで汚れは落とすようにしてみてください。

そして、トリートメント剤を大量に使うのもNGな行為。
頭皮についてしまう可能性もありますし、すすぎ残しでトラブルになることも
考えられます。
また、何より多量に塗ったからと修復できるわけではありませんので、
適量を毎日続けていくのが一番大切なことです。

 

美容一般    コメント:0

下着靴下の痕には要注意

読了までの目安時間:約 2分

 

洋服を脱いだら下着や靴下の痕がくっきりついてた!ということないですか?

 

締め付けの強いゴムなどは体に負担があるので避けたいところですが、
むくみが原因になっているなら、1日でも早く改善しておきましょう。

 

まず、痕だけでなく脚全体的のむくみが気になるのなら、重力によって水分が溜まっているかもしれません。

 

デスクワークなどで同じ姿勢を取り続けたり、運動不足だとスムーズな巡りがなくなってむくみやすい体質に変わってしまいます。

 

1日の終わりは湯船に浸かって全身ポカポカにしてくださいね。

 

浸かりながら足の指をグーパーさせたり、足首を回すのもより効果的。

 

また、指1本1本開くためのトゥースパッドもおススメです。

 

ベットに入って眠る前には、仰向けに寝そべり壁に沿って脚を上げれば疲れが取れて、意外と腹筋運動にもなりますよ。

 

最後の仕上げは食事やサプリメントにも気を使いたいですね。

 

塩分が多いとそれだけむくみの原因になるので十分気をつけたいところですが、
バナナやきゅうりなどに含まれるカリウムは塩分を体外へ排出してくれる効果がありますので、
食材やサプリメントを上手に利用しましょう。

 

また、意外と知られていない糖分もむくみの原因になるので、甘いものの食べ過ぎには気をつけてください。

 

http://www.musical-dreamhigh.jp

 

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美容一般    コメント:0

キレイな桜には秘密があった!

読了までの目安時間:約 2分

 

化粧品や美容ドリンクの中にチラホラと「桜エキス」配合の商品が出てきて
いますが、スルーしてしまうのはちょっともったいないかもしれません。

桜の花びらから抽出されたエキスなんですが、調べてみると抗糖化、抗炎症、
美白美肌、動脈硬化、二日酔い防止、リラックスと様々な効果があることが
判明したそうです。
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しかも、とりわけ抗糖化作用は著しく、老化の原因である糖化のAGEsの
生成を抑制してくれる新成分だったんです!
しかも、コラーゲンの生成をサポートしてハリ弾力にも効果的な女性には
嬉しいことだらけ。

 

こんなにも素晴らしい成分で、しかも日本人には馴染深い桜。
お花見や桜餅などごく身近な存在なのに、なぜもっと早くに商品化されて
いないのか不思議ですよね。
でも、考えてみれば桜が咲いているのはごくわずか。
だからとっても貴重な成分ということです。

 

また、桜のエキスを毎食食後に摂取してもらう臨床実験では、20代~50代
の女性20名にAGEs量の低下、皮膚粘弾性の低下、シミや赤みの減少、
毛穴の増加抑制、温度や湿度に伴う乾燥の軽減、触った感じのスベスベ感など
数値や見た目でしっかり結果を残すことが検証されています。

 

嬉しいことに今では研究が進んで、サプリや化粧品など流通するようになって
いますから、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょう。

 

美容一般    コメント:0